Aktuelle Informationen zu den Coronaregeln unserem Hygieneschutzkonzept finden sie tagesaktuell auf unserer Homepage. Alle Kurse finden unter der 3G – Regel statt.
ARZBERG:
Süße Oster-Leckereien, GAB30521
Mi, 06.04., 19:00-22:00, Grundschule Küche, Friedhofstr. 15, Leitung: Tanja Meier
Verwöhnen Sie sich und Ihre Liebsten mit selbst gemachten Oster-Leckereien, die optisch und vor allem geschmacklich begeistern. Sie werden mehr als 10 selbstgemachte Leckereien mit nach Hause nehmen.
Yoga meets Pilates, GAB30170
Mo, 25.04., 17:30-18:30, 6x, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstr. 4, Leitung: Carola Röder
Eine Kombination aus Halte-, Gleichgewichts- und Dehnübungen, die mit dem Bewegungskonzept aus dem „Powerhouse“ vereint werden. Angesprochen werden hierbei die tieferliegenden Muskelgruppen, die durch langsam fließende Übungen gestärkt werden. Dies sorgt für eine bessere Körperhaltung und Körperwahrnehmung, regt den Kreislauf an und verbessert die Koordination. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Kalligraphie für Fortgeschrittene, GAB20700
Mo, 25.04., 18:30-20:45, 5x, Bergbräu vhs-Raum, Humboldtstr. 4, Leitung: Waltraud Bartl
Für Teilnehmer*innen nach einem Grundkurs
Über fünf Abende hinweg wollen wir zum Thema Kalligraphie das schon Erlernte weiter vertiefen und neue Techniken für das „schöne Schreiben“ erlernen. Wer Tusche, Federhalter und Federsatz nicht schon zu Hause hat, teilt das der vhs bitte vorab mit. Und bitte verschiedene Arten von Papier und Stiften für die Kurspraxis nicht vergessen.
Anmeldeschluss: Montag, 11. April 2022.
Fit für den Sommer, GAB30245
Do, 28.04., 18:15-19:15, 5x, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstr. 4, Leitung: Carola Röder
Ob schnelle oder langsame Beats: hier wird die gesamte Muskulatur gefördert. Effektive Kräftigungsübungen mit zusätzlichem Herzkreislauftraining führen Sie durch diese Stunde, die mit Yoga und Pilates inspiriert sind. Stretching und Faszientraining runden die Einheit ab. Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln wie dem Redondoball und Gummibändern trainiert wird, die Fitness wird umfassend gekräftigt.
Höchstädt i.F.:
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HOHENBERG / SCHIRNDING:
BACHATA zum Kennenlernen, GHO20501
Di, 19.04., 20:00-21:30, 2x, Gaststätte Haidhölz´l, Saal, Leitung: Sven Müller
Der BACHATA wurde in der Karibik geboren und hat sich längst einen festen Platz im globalen Partyleben ertanzt. Seine Popularität hat über die Zeit unterschiedliche Stile entstehen lassen, wobei der Grundschritt wirklich leicht zu erlernen ist. Genau ihm fügen wir im Kurs weitere Schritte und Drehungen hinzu. Aber es werden die für den Bachata typischen weichen Hüftbewegungen sein, die das Ganze zu einem Tanz mit hohem Spaßfaktor runden – gerade für Paare.
THIERSHEIM:
Nähworkshop: Baby- und Kinderbekleidung, GTH20903
Sa, 23.04., 10:00-13:30, 2x, Dorfgemeinschaftshaus, Grafenreuth 31, Leitung: Jennifer Silberhorn
Fast alles ist möglich: Nähen Sie für den Nachwuchs bequeme Pumphosen, Strampler, Mützen, coole Hoodies und Anderes nach Ihrem eigenen Design. Im Kurs verbinden wir das mit praktischen Tricks und zeigen den richtigen Umgang mit elastischem Jersey. Den letzten Schliff erhalten Ihre Modelle an der Overlock, die für den Kurs gestellt wird.
Stuhlgymnastik – Fit auf dem Stuhl, GTH30230
Do, 28.04., 17:00-17:45, 5x, Schulturnhalle, Schulstr. 19, Leitung: Carola Röder
Älter werden und trotzdem fit bleiben. Dieser Kurs richtet sich an alle Senior*innen, sei es mit oder ohne körperlicher Einschränkung. Zu rhythmischer Musik werden Motorik und Beweglichkeit mobilisiert. Die Übungen oder musikalischen Bewegungsabläufe schulen die Koordination, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und machen vor allem Spaß. Dabei kommen Hilfsmittel wie kleine Bälle, Tücher oder auch Stäbe zum Einsatz.
Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren, GTH30310
Do, 28.04., 19:15-20:45, 4x, Schulturnhalle, Schulstr. 19, Leitung: Michael Franzeck
Der Kursleiter, Michael Franzeck, Polizeitrainer der Bundespolizei, bietet das Training von realistischer Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren an.
Ohne komplizierte Technik – schnell erlernbar – effektiv und zielorientiert.
Sie lernen, sich effektiv zu wehren und in brenzligen Situationen richtig zu reagieren.
THIERSTEIN:
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Anmeldung: Tel. 09287 800 51-20, www.vhs-fichtelgebirge.de, verwaltung@vhs-fichtelgebirge.de
Eine Übersicht über das gesamte Online-Angebot wird auf der Homepage unter www.vhs-fichtelgebirge.de unter der Rubrik „Online Veranstaltungen“ gezeigt. Durch diesen QR-Code gelangt man direkt zum Angebot.
Zu allen Kursen beraten die Mitarbeiter*innen der Volkshochschule Fichtelgebirge alle Interessierten gerne telefonisch unter 09287 8005120.
Anfragen können auch gerne per Mail unter volkshochschule@vhs-fichtelgebirge.de gestellt werden.
Text: Volkshochschule Fichtelgebirge, Selb
