Besuch bei der GRB Sammelstelle für radioaktive Stoffe GmbH, KAB11000
Di, 05.03.2024, 13:00-16:00
Mitterteich, GRB GmbH, Birkigt 5
Besuch der GRB mit Führung durch das Unternehmen. Die Firma übernimmt radioaktive Abfälle aus Forschung, Medizin und Industrie in Bayern.
Treffpunkt: GRB GmbH, vor PKW-Tor, Birkigt 5 95666 Mitterteich
Italienisch für Anfänger*innen, KAB40901
Di, 05.03.2024, 18:30-20:00, 12x
ARZBERG, Bergbräu vhs-Raum, Humboldtstr. 4
Leitung: Ute Pausch
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
Italienisch für Anfänger*innen, KTH40901
Di, 05.03.2024, 19:00-20:30, 10x
THIERSHEIM, Kantorat, Lutherstr. 1
Leitung: Joachim Rohrer
Italien, ein schönes Land mit einer klangvollen, emotionalen Sprache. Gemeinsam mit dem Dozenten tauchen Sie in die Sprache ein und lernen die ersten Begriffe und Wendungen, die Sie natürlich im nächsten Urlaub oder einfach nur mal so „beim Italiener“ an wenden können. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Näh dich glücklich – für Einsteiger*innen und Profis, KTH20900
Mi, 06.03.2024, 19:00-21:30, 5x
THIERSHEIM, Dorfgemeinschaftshaus, Grafenreuth 31
Leitung: Jennifer Silberhorn
Die Einführung in das Arbeiten mit der Nähmaschine. Neben dem richtigen Einfädeln und Regulieren der Fadenspannung zeigt der Kurs, wie man Schnitte richtig „liest“, sie aus einem Magazin oder dem gekauften Schnitt kopiert und später korrekt und platzsparend auf den Stoff überträgt. Damit sind die wichtigsten Schritte in die Welt des Nähens getan!
Süße Oster-Leckereien, KAB30522
Mi, 06.03.2024, 19:00-22:00
ARZBERG, Grundschule Küche, Friedhofstr. 15
Leitung: Tanja Meier
Verwöhnen Sie sich und Ihre Liebsten mit selbstgemachten Oster-Leckereien, die optisch und vor allem geschmacklich zu begeistern wissen.
Wir zaubern an diesem Abend in gemütlicher vorösterlicher Runde fünf verschiedene Geschenke für Ihre Liebsten. Damit Sie auch etwas davon haben, dürfen Sie alles doppelt mit nach Hause nehmen.
Drahtwerkstatt – der Generationenkurs für Kinder und Erwachsene, KTH21000
Sa, 09.03.2024, 14:00-17:00
THIERSHEIM, ev. Gemeindesaal, Marktplatz 6
Leitung: Birgit Schön
für Kinder ab sieben Jahren
Aus Papierwickeldraht und Papier entstehen zarte Skulpturen für die Oster- und Frühjahrsdekoration. Der Draht wird mit einer Zange nach Vorlagen in Form gebogen und mit farbigen Papier, Buchseiten oder Notenblättern hinterlegt. Die fertigen Motive können auf Baumrinde oder Holzsockeln montiert werden oder mit Bändern zum Hängen fertiggestellt werden.
Emotionaler Stress & körperliche Beschwerden
Zusammenspiel von Psyche und Physis, KAB30600
Di, 12.03.2024, 17:30-18:30
ARZBERG, Bergbräu vhs-Raum, Humboldtstr. 4
Leitung: Sabine Nunius
Emotionaler Stress ist höchst unangenehm – auf unterschiedlichsten Ebenen! Denn neben der psychischen Belastung zeigen sich die Folgen längerer Phasen mit hohem emotionalem Druck oft auch auf physischer Ebene, etwa in Form von Kopfschmerzen, Verspannungen, Rückenproblemen, Magenbeschwerden oder unangenehmen Hautreaktionen. Linderung und Heilung sind in solchen Fällen meist nur dann möglich, wenn Maßnahmen ergriffen werden, die beide Bereiche ansprechen, Körper wie Geist. Der Vortrag möchte zunächst ein grundsätzliches Verständnis der Prozesse hinter sogenannten psychosomatischen Beschwerden vermitteln. Anschließend geht es um Maßnahmen, die Betroffene selbständig sowie ergänzend zu anderen Ansätzen ergreifen können, um Psyche und Physis schrittweise zurück in die Balance zu bringen. Exemplarisch beschäftigen wir uns dabei mit dem Thema „Rückenschmerz und emotionale Belastung“. Hier werden wir zudem aktuelle Erkenntnisse aus der Faszienforschung betrachten, die neue Erklärungsansätze für (stressbedingte) Schmerzproblematiken bieten.
Nach dem Vortrag besteht die Möglichkeit, noch individuelle Fragen zu stellen.
Pacific Coast Highway – Von San Francisco nach Seattle, KHO10900
Di, 12.03.2024, 19:30-21:00
HOHENBERG, Historischer Milchhof, Hirtengasse
Leitung: Sigrid Wolf-Feix
Vortrag
Auf etwa 20.000 Kilometern entführen Sigrid Wolf-Feix und Rainer Feix ihre Zuschauer in den Nordwesten der USA. Entlang des „Pacific Coast Highways“ führt die Reise durch die Sierra Nevada und die nördlichen Rocky Mountains, von der Traumstadt San Francisco in die Stadt mit der höchsten Lebensqualität, Seattle. Dazwischen liegen nicht nur die wilden, malerischen Traumstrände der Pazifikküste, sondern auch einsame Wüstengebiete, schroffe Gebirgszüge und schneebedeckte Vulkankegel. Von Big Sur und Monterey geht es zum Yosemite National Park, zum Mono Lake, in die Geisterstadt Bodie und in die White Mountains mit ihren knorrigen Bristlecone Pinien. Weitere Highlights dieser Reise sind der Kings Canyon und Sequoia Nationalpark und der Redwood National Park mit ihren gigantischen Sequoien und Mammutbaumriesen. Vorbei am Lassen Volcanic National Park geht es weiter entlang der spektakulären Küste Oregons und der Columbia River Gorge mit ihren zahlreichen Wasserfällen zu einer der Hauptattraktionen des Staates, dem dunkelblauen Kratersee des Crater Lake Nationalparks. Durch Geisterstädte und entlang der berühmtesten Vulkane Washingtons, dem Mount St. Helens und dem Mount Rainier geht die Fahrt durch das östliche Grasland zu den Painted Hills und den Palouse Falls. Die atemberaubenden Landschaften des Olympic National Parks mit den wildromantischen Stränden Rialto Beach, Second Beach, dem Hoh Rainforest und die Pazifikmetropole Seattle, hinter deren Skyline die eindrucksvolle Silhouette des Mount Rainier emporragt, bilden den Abschluss dieser unvergesslichen Reise.
Handlettering für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, KTH20700
Mi, 13.03.2024, 19:00-21:30, 2x
THIERSHEIM, ev. Gemeindesaal, Marktplatz 6
Leitung: Birgit Schön
Lettering ist die moderne Art de Kalligraphie. Beim Handlettering werden die Buchstaben nicht geschrieben, sondern gezeichnet. Wir beschäftigen uns am ersten Abend mit typographischen Grundlagen und dem Schriftaufbau der einzelnen Buchstaben. Sie bekommen eine Einführung in die verschiedenen Techniken wie „Monoline“, „Fauxcalligraphie“ oder „Brushlettering“.
Zum Abschluss gestalten wir einen Spruch aus den verschiedenen Schriftarten und verzieren diesen mit dekorativen Schmuckelementen.
Am zweiten Abend wenden Sie Ihr neu erlerntes Können mit farbiger Hintergrundgestaltung wie beispielsweise dem Aquarellstil an und hauchen den Schriften mit Effekten, Schatten, Outlines oder Blending mehr Leben ein. So entstehen individuelle Grußkarten und Lesezeichen.
Stretching, KAB30245
Di, 19.03.2024, 18:50-19:35, 6x
ARZBERG, Bürgerhaus, Friedhofstr. 2
Leitung: Christina Küspert
Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers. Es werden unterschiedliche Dehnmethoden und -techniken gezeigt.
Bauch-Beine-Po & more, KAB30300
Di, 19.03.2024, 17:45-18:45, 6x
ARZBERG, Bürgerhaus, Friedhofstr. 2
Leitung: Christina Küspert
Das effektive Problemzonen-Workout kräftigt und strafft insbesondere die Muskeln rund um Bauch, Beine, Po. Das „more“ steht für wöchentlich wechselnde zusätzliche Übungen für den Rücken.
INFO & ANMELDUNG:
Tel.: 0 92 87 8 00 51-20, www.vhs-fichtelgebirge.de, verwaltung@vhs-fichtelgebirge.de
oder bei den Außenstellen:
- ARZBERG: Petra Seelig, Tel. 09233-40417
- HÖCHSTÄDT/THIERSTEIN: Denise Schmidt, 09287-80051-20 VHS Fichtelgebirge / Selb
- HOHENBERG/SCHIRNDING: Heiko Kupfer, Tel. 09233-7711-24
- THIERSHEIM: Stefanie Lehnert, Tel. 09233-77422-26
Fragen/Anregungen: Andrea Frohmader, Tel. 015111827269
Eine Übersicht über das gesamte Online-Angebot wird auf der Homepage unter www.vhs-fichtelgebirge.de unter der Rubrik „Online Veranstaltungen“ gezeigt. Durch diesen QR-Code gelangt man direkt zum Angebot.
Zu allen Kursen beraten die Mitarbeiter*innen der Volkshochschule Fichtelgebirge alle Interessierten gerne telefonisch unter 0 92 87 8 00 51-20.
Anfragen können auch gerne per Mail unter volkshochschule@vhs-fichtelgebirge.de gestellt werden.
Text: Volkshochschule Fichtelgebirge, Selb
