Im Oktober sind bei der Volkshochschule im Gemeindegebiet zum Semesterende wieder viele neue Kurse im Programm:
Hatha-Yoga, PAB30172
Do, 01.10.2026, 19:30-20:30, 10x
ARZBERG, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstr. 4
Leitung: Carola Röder
Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird. Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Stuhlgymnastik – Fit auf dem Stuhl, PTH30230
Do, 01.10.2026, 17:00-17:45, 10x
THIERSHEIM, Schulturnhalle, Schulstr. 19
Leitung: Carola Röder
Älter werden und trotzdem fit bleiben. Dieser Kurs richtet sich an alle Senior*innen, sei es mit oder ohne körperlicher Einschränkung. Zu rhythmischer Musik werden Motorik und Beweglichkeit mobilisiert. Die Übungen oder musikalischen Bewegungsabläufe schulen Koordination, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und machen vor allem Spaß. Dabei kommen Hilfsmittel wie kleine Bälle, Tücher oder auch Stäbe zum Einsatz.
Italienisch für Anfänger*innen (A.1b), PAB40906
Di, 06.10.2026, 18:30-20:00, 12x
ARZBERG, Bergbräu vhs-Raum, Humboldtstr. 4
Leitung: Ute Pausch
Italienisch mit allen Sinnen – sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen. Abwechslungsreich und nachhaltig Italienisch lernen und dabei in die Sprache eintauchen. Wir knüpfen an den Kurs des Frühjahrsemesters 2026 an. Der Kurs ist geeignet für
Anfänger *innen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger*innen.
Tschechisch für bilinguale Kinder (A. 1a), PAB42301
Fr, 09.10.2026, 15:00-16:30, 10x
ARZBERG, Bergbräu vhs-Raum, Humboldtstr. 4
Leitung: Iva Ellrodt
Dieser Kurs richtet sich an bilinguale Kinder, die in Deutschland zur Schule gehen und neben Deutsch auch ihre tschechische Sprache lebendig halten und weiterentwickeln möchten.
Gemeinsam entdecken wir die tschechische Sprache mit Geschichten, Spielen, kreativen Aufgaben und viel Freude am Sprechen, Lesen und Schreiben, üben lesen und schreiben und lernen dabei die Grundlagen der tschechischen Grammatik kennen. Zudem tauchen wir auf kindgerechte Weise in die tschechische Geschichte, Literatur und Kultur ein.
Der Kurs ist vor allem für Kinder der 1.–4. Klasse gedacht, Ausnahmen sind nach Absprache möglich.
Lesung von Malou Wilke mit musikalischer Untermalung, PTH20400
Fr, 09.10.2026, 19:00-20:30
THIERSHEIM, Kantorat, Lutherstr. 1
Leitung: Antje Mutz
Die Autorin Malou Wilke liest aus dem ersten Band ihrer Südstaaten Saga „Savannah – Aufbruch in ene neue Welt“ (dtv. 2024). Es geht um eine mutige Frau, die 1733 nach Amerika auswandert und dort eine neue Heimat und ihr Glück findet.
Diese Lesung wir d durch Livemusik passend untermalt.
Fit für den Alltag – Ganzkörpertraining, PHO30232
Fr, 09.10.2026, 09:30-10:30, 8x
HOHENBERG, Turnhalle, Schulstr. 4
Leitung: Carola Röder
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Filziges Sitzkissen, PSD21000
Fr, 09.10.2026, 17:00-20:00
SCHIRNDING, Gemeindezentrum, Gewölbe, Zugang über Hof, Hauptstr. 15
Leitung: Christa Frank
Unter fachkundiger Anleitung gestalten Sie ein individuelles Sitzkissen aus regionaler Schafwolle. Mit Wasser, Seife und etwas Geduld verfilzen wir die natürlichen Fasern zu einem einzigartigen, nachhaltigen Begleiter.
Ob für den Stuhl zu Hause, unterwegs im Wanderrucksack – zum Beispiel auf der Luisenburg – oder als wärmende Unterlage im Auto: Ihr handgefertigtes Sitzkissen sorgt überall für ein angenehmes, warmes Sitzgefühl.
Achtsamkeit für Einsteiger*innen – Workshop, PAB30100
Sa, 10.10.2026, 10:00-13:00
ARZBERG, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstr. 4
Leitung: Kerstin Schweiger
Achtsamkeit – der Weg zu mehr Glück und Gelassenheit
Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit? Mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben? Mehr innere Ruhe? Stattdessen fühlen Sie sich oft gestresst, genervt und überlastet?
Mit Achtsamkeit lässt sich das Leben positiv verändern. Eine achtsame Haltung und ein offenes Bewusstsein helfen dabei, eigene negative Gedankenmuster aufzuspüren, zu erkennen und durch neue Sichtweisen zu ersetzen. Achtsamkeit ist eine langfristige Lebenseinstellung, für die man sich entscheiden und die man lernen kann – in jedem Alter.
Dieser Workshop ist ideal für alle, die das Prinzip der Achtsamkeit für sich entdecken möchten. Er bietet einen ersten Überblick über die theoretischen Grundlagen und führt in einfache Atem- und Entspannungsübungen ein. In den 180 Minuten haben Sie die Möglichkeit, sich mit dem Thema vertraut zu machen und erste Erfahrungen zu sammeln. Vielleicht weckt dieser Workshop auch Ihr Interesse für den weiterführenden Kurs „Achtsamkeit – der Weg zu mehr Glück und Gelassenheit“ (Kurs-Nr. PAB30101), der am 21. Oktober beginnt.
Smartphone- Fotografie auf einem neuen Level Teil 1, PAB50131
Mo, 12.10.2026, 18:00-20:30
ARZBERG, Bürgerhaus, Friedhofstr. 2
Leitung: Marion Herrmann
Das Smartphone ist längst zur wichtigsten Kamera im Alltag geworden. In diesem Einstiegskurskurs lernen Sie die Grundlagen der Smartphone-Fotografie kennen und erfahren, wie mit einfachen Mitteln deutlich bessere Bilder entstehen können.
Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Bildaufbau, Perspektive, Licht und Kamerafunktionen. Außerdem lernen Sie, worauf bei Porträts, Landschaftsaufnahmen und Alltagsfotos geachtet werden sollte und wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne besondere Vorkenntnisse und vermittelt die wichtigsten theoretischen Grundlagen für gelungene Smartphone-Fotos.
Gesellschaftstänze für jeden Anlass, PSD20500
Di, 13.10.2026, 19:30-21:00, 4x
SCHIRNDING, Gemeindezentrum, Saal, Zugang über Hof, Hauptstr. 15
Leitung: Sven Müller
In diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich – er richtet sich an alle, die sich auf eine Hochzeit oder ein festliches Ereignis vorbereiten möchten. Ob Sie als Brautpaar, Trauzeug*in oder als Gast teilnehmen: Dieser Kurs bietet Ihnen die ideale Grundlage, um sich sicher und mit Freude auf der Tanzfläche zu bewegen.
Sie lernen drei klassische Tänze, die auf nahezu jeder Feier gut ankommen: den Langsamen Walzer, den Wiener Walzer und den Discofox. Damit es nicht nur beim Grundschritt bleibt, ergänzen wir die Tänze um kleine Figuren und stilvolle Variationen.
Nach dem Kurs sind Sie bestens vorbereitet, um bei festlichen Anlässen mitzutanzen, den Abend zu genießen und die Freude am Tanzen gemeinsam zu erleben.
Smartphone- Fotografie auf einem neuen Level Teil 2, PAB50132
Mo, 19.10.2026, 18:00-20:30
ARZBERG, Bürgerhaus, Friedhofstr. 2
Leitung: Marion Herrmann
In diesem Kurs setzen wir die Grundlagen der Smartphone-Fotografie direkt um. Gemeinsam fotografieren wir verschiedene Motive und probieren kreative Techniken und Gestaltungsmöglichkeiten aus.
Der Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen zu Perspektive, Licht, Bildwirkung und Motivwahl. Außerdem lernen Sie einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung direkt am Smartphone kennen und erhalten Tipps, wie Fotos für Social Media, Reisen oder persönliche Erinnerungen optimiert werden können.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit ersten Grundkenntnissen. Die Teilnahme am Kurs PAB50131 wird empfohlen, ist bei vorhandenen Grundkenntnissen aber nicht notwendig.
Achtsamkeit – der Weg zu mehr Glück und Gelassenheit, PAB30101
Mi, 21.10.2026, 18:30-20:00, 4x
ARZBERG, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstr. 4
Leitung: Kerstin Schweiger
Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit? Mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben? Mehr innere Ruhe? Stattdessen fühlen Sie sich oft gestresst, genervt und überlastet?
Mit Achtsamkeit lässt sich das Leben positiv verändern. Eine achtsame Haltung und ein offenes Bewusstsein helfen dabei, eigene negative Gedankenmuster aufzuspüren, zu erkennen und durch neue Sichtweisen zu ersetzen. Achtsamkeit ist eine langfristige Lebenseinstellung, für die man sich entscheiden und die man lernen kann – in jedem Alter.
Sie lernen in diesem Kurs, wie Sie das Thema Achtsamkeit dauerhaft und erfolgreich in Ihren Alltag integrieren. Der praxisnahe Kurs kombiniert Theorie mit einfachen Übungen wie zum Beispiel Atem- und Entspannungsübungen. Sie erfahren, wie Sie zukünftig in kleinen, machbaren Schritten resistenter gegen Stress werden. Außerdem stärken Sie Ihre Resilienz und finden die innere Balance wieder.
Dieser Kurs eignet sich für Geübte und auch für Neueinsteiger*innen.
Wir filzen Wichtel, PSD21001
Fr, 23.10.2026, 18:00-21:00
SCHIRNDING, Gemeindezentrum,Gewölbe, Zugang über Hof, Hauptstr. 15
Leitung: Christa Frank
In diesem Kurs tauchen wir ein in die kreative Welt des Filzens und gestalten gemeinsam fantasievolle Wichtelfiguren. Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen der Nass- und Trockenfilztechnik kennen und erfahren, wie aus Wolle, Wasser und ein wenig Geduld einzigartige, lustige Wichtel entstehen. Dabei steht nicht nur das handwerkliche Tun im Vordergrund, sondern auch die Freude am kreativen Gestalten und am Arbeiten mit natürlichen Materialien. Ob als dekorativer Blickfang, als Geschenk oder einfach als kleiner Glücksbringer – jeder Wichtel erhält durch Ihre persönliche Handschrift seinen ganz eigenen Charme. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für alle, die bereits erste Erfahrungen im Filzen gesammelt haben und Lust haben, ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen.
Der Kurs ist auch für Kinder ab 8 Jahren geeignet.
Fine Dining Kochkurs – ein Stück Haute Cuisine für Zuhause, PTH30522
Fr, 23.10.2026, 18:00-22:00
THIERSHEIM, Dorfgemeinschaftshaus, Grafenreuth 31
Leitung: Christopher Schmidkonz
In diesem Kurs tauchen Sie ein in die Welt des Fine Dinings – ohne steife Etikette, aber mit viel Freude, exzellentem Geschmack und einem Glas Wein in der Hand. Ob als ambitionierte(r) Anfänger*in oder passionierte(r) Hobbykoch / Hobbyköchin – hier ist jeder willkommen, der Freude am Kochen und Genießen hat.
Unter fachkundiger Anleitung wird ein 4-Gänge Gourmet-Menü zubereitet, bei dem frische, hochwertige Zutaten im Mittelpunkt stehen. Dabei werden raffinierteste Techniken der gehobenen Küche vermittelt.
In entspannter, geselliger Atmosphäre entstehen kulinarische Meisterwerke, die zum Abschluss in Begleitung einer sorgfältig abgestimmten Weinbegleitung genossen werden – perfekt auf jedes Gericht abgestimmt.
Anmeldeschluss: 19. Oktober
Käseherstellung für Einsteiger*innen 1, PTH30520
Mo, 26.10.2026, 18:00-21:00
THIERSHEIM, Dorfgemeinschaftshaus, Grafenreuth 31
Leitung: Christina Preisinger
Käse zu Hause mit einfachen Mitteln selbst herstellen – in jeder Küche! Im Kurs wird die klassische Käseherstellung Schritt für Schritt erklärt und gezeigt, wie es zudem möglich ist, Käse in nur einer Stunde selbst herzustellen. So entstehen im Handumdrehen Frisch-, Weich- und Hartkäse aus regionaler Kuh- oder Ziegenmilch. Zum Abschluss werden bereits fertige Käsesorten verkostet.
Anmeldeschluss: 22. Oktober
Das Wellertal und sein Gründer Christoph Weller, PAB10100
Mi, 28.10.2026, 19:00-20:30
ARZBERG, Bürgerhaus, Friedhofstr. 2
Leitung: Dieter Arzberger
Johann Christoph Weller (1647-1721) war eine der schillerndsten Unternehmerpersönlichkeiten seiner Zeit. An der Eger, zwischen Selb und Thierstein, errichtete er das größte und modernste Hammerwerk der Markgrafschaft Bayreuth – ein technisches Meisterwerk und Symbol wirtschaftlicher Stärke.
Darüber hinaus baute er ein weit verzweigteres Netzwerk an Bergwerken auf, unter anderem in Weißenhaid, Weidenberg, Karches und Arzberg und prägte damit den Bergbau einer ganzen Region. Doch Wellers Aufstieg war nicht frei von Schattenseiten: Betrugsvorwürfe zwangen ihn schließlich zur Flucht. Seine letzten Jahre verbrachte er im Exil in Eger wo er 1721 starb. Der Vortrag beleuchtet das faszinierende Leben eines Mannes zwischen unternehmerischem Genie und moralischem Abgrund und gibt Einblicke in eine bewegte Epoche des Montanwesens.
Tschechisch lernen einfach gemacht (A.1c), PAB42311
Do, 29.10.2026, 19:00-20:30, 10x
ARZBERG, Bergbräu vhs-Raum, Humboldtstr. 4
Leitung: Iva Ellrodt
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen der tschechischen Sprache. Gemeinsam werden wichtige Grundlagen wie Zahlen, Wochentage und einfache Wegbeschreibungen aufgefrischt und vertieft.
Alle, die bereits erste Erfahrungen mit der tschechischen Sprache gemacht haben, sind herzlich willkommen. Der Kurs bietet die Möglichkeit, vorhandene Kenntnisse zu erweitern, zu festigen und sie sicher im Alltag anzuwenden.
INFO & ANMELDUNG:
Tel.: 0 92 87 8 00 51-20, www.vhs-fichtelgebirge.de, verwaltung@vhs-fichtelgebirge.de
oder bei den Außenstellen:
- ARZBERG: Petra Seelig, Tel. 09233-40417
- HÖCHSTÄDT/THIERSTEIN: Denise Schmidt, 09287-80051-20 VHS Fichtelgebirge / Selb
- HOHENBERG/SCHIRNDING: Heiko Kupfer, Tel. 09233-7711-24
- THIERSHEIM: Stefanie Lehnert, Tel. 09233-77422-26
Fragen/Anregungen: Andrea Frohmader, Tel. 015111827269
Eine Übersicht über das gesamte Online-Angebot wird auf der Homepage unter www.vhs-fichtelgebirge.de unter der Rubrik „Online Veranstaltungen“ gezeigt. Durch diesen QR-Code gelangt man direkt zum Angebot.
Zu allen Kursen beraten die Mitarbeiter*innen der Volkshochschule Fichtelgebirge alle Interessierten gerne telefonisch unter 0 92 87 8 00 51-20.
Anfragen können auch gerne per Mail unter info@vhs-fichtelgebirge.de gestellt werden.
Text: Volkshochschule Fichtelgebirge, Selb
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