Ab September sind bei der Volkshochschule im Gemeindegebiet zum Semesterende wieder neue Kurse im Programm:
Discofox für Einsteiger*innen, PTH20500
Di, 01.09.2026, 20:00-21:30, 3x
THIERSHEIM, ev. Gemeindesaal, Marktplatz 6
Leitung: Sven Müller
Ganz gleich zu welchem Anlass, mit Discofox liegt man immer richtig! Discofox ist nicht nur Grundschritt, sondern auch Figuren und Kombinationen, die als Paar zusammen sehr viel Spaß bringen. Im Einsteiger*innenkurs erlernen Sie die ersten Schritte auf dem Parkett oder frischen Ihre Figuren und Schritte auf. Natürlich kommen auch neue Figuren und Kombinationen dazu.
Besuch des Grenzmuseums mit Sonderausstellung, PSD10900
Sa, 05.09.2026, 14:00-15:30
SCHIRNDING, Grenzmuseum, Hauptstr. 15
Leitung: Wolfgang Brauner
Sonderausstellung: 1951-2026 -75 Jahre BGS/Bundespolizei
Herbstkranz aus Naturmaterialien binden, PTH21000
Mi, 09.09.2026, 18:30-20:30
THIERSHEIM, Dorfgemeinschaftshaus, Grafenreuth 31
Leitung: Simone Göcking
Wir binden einen Herbstkranz aus Naturmaterialien. Es wird alles verwendet was die Natur und der Garten hergeben und somit entsteht ein wunderschöner Herbstkranz, der sehr langlebig ist und an dem man lange seine Freude hat.
Wer im Garten Blumen oder Gräser hat, die er verwenden möchte, darf diese gerne mitbringen und mit einbinden.
Von Bodystyling bis Pilates, PHO30230
Mi, 16.09.2026, 17:45-18:45, 6x
HOHENBERG, Turnhalle, Schulstr. 4
Leitung: Christina Küspert
Von Bodystyling bis Pilates verspricht dieser Kurs einen vielseitigen Übungsmix aus klassischen Bauch-Beine-Po-Elementen über Rückenkräftigung bis hin zu „Drums Alive“, Step und Pilates.
Stretching, PHO30245
Mi, 16.09.2026, 18:50-19:35, 6x
HOHENBERG, Turnhalle, Schulstr. 4
Leitung: Christina Küspert
Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers, mit unterschiedlichen Dehnmethoden und -techniken.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Handlettering – Gestaltung mit schönen Schriften, PTH20700
Di, 22.09.2026, 18:00-21:00, 2x
THIERSHEIM, Kantorat, Lutherstr. 1
Leitung: Waltraud Bartl
Weg von der Alltagshandschrift, die nur noch für kurze Notizen reicht, hin zu schönen Buchstaben, Schriftzügen und Formen. Das Handlettering ist die Kunst mit verschiedenen Materialien Buchstaben zu gestalten. Gemeint ist damit das Malen, Zeichnen und Gestalten von schöner Schrift, Individualität und Einzigartigkeit. Im Kurs werden die verschiedenen Arten von Lettering bzw. Handlettering ausprobiert, wie zum Beispiel Brush-Lettering (entsteht mit Pinseln und Pinselstiften), Faux Calligraphy (mit Finelinern). Natürlich wird auch die „klassische Kalligraphie“ angesprochen und geübt. Ziel dieses Kurses soll sein, dass am Ende schön gestaltete Dinge wie Karten jeglicher Art (für Geburtstag, Einladung, Tischkarten usw.), Plakatgestaltungen oder viele andere Objekte erstellt werden können.
Spanisch – Fortsetzungskurs aus dem Vorsemester (A.1e), PHO42213
Mi, 23.09.2026, 17:30-19:00, 10x
HOHENBERG, Gemeinschaftshaus, Sitzungsaal, Selber Str. 14
Leitung: Graciela Anzoategui de Schwalb
Dieser Kurs bietet Ihnen einen umfassenden Einstieg in die spanische Sprache – weit über typische Reisevokabeln hinaus. Sie erlernen grundlegende Sprachstrukturen, mit denen Sie sich sicher und verständlich in Alltagssituationen wie Beruf, Freizeit oder im Familienumfeld auf Spanisch ausdrücken können.
Im Mittelpunkt stehen die wichtigsten Grammatikregeln, praxisnahe Dialoge und häufig verwendete Redewendungen. Ziel des Kurses ist es, Ihnen ein solides sprachliches Fundament zu vermitteln und Ihnen die Fähigkeit zu geben, sich klar und mit Selbstvertrauen auf Spanisch zu verständigen – eine ideale Basis für weiterführende Sprachkenntnisse.
English from Zero to Hero: Englisch für leicht Fortgeschrittene (A.1c), PHO40606
Do, 24.09.2026, 17:30-19:00, 10x
HOHENBERG, Gemeinschaftshaus, Sitzungsaal, Selber Str. 14
Leitung: Graciela Anzoategui de Schwalb
Der „English in a Flash: Zero to Hero“-Kurs für leicht Fortgeschrittene richtet sich an Menschen, die geringe Vorkenntnisse in Englisch haben. Der Kurs vermittelt die Grundlagen der englischen Sprache, einschließlich der wichtigsten Vokabeln, Ausdrücke und grammatikalischen Strukturen. Themen wie Begrüßungen, Alltagsgespräche, einfache Satzstrukturen, Zahlen und grundlegende Zeitformen werden behandelt. Ziel ist es, den Teilnehmer*innen ein solides Fundament zu bieten, damit sie sich in einfachen, alltäglichen Situationen auf Englisch verständigen können. Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des Vorsemester auf und erweitert schrittweise das Verständnis sowie die Sicherheit im einfachen, praktischen Englischgebrauch.
Tabata, PTH30232
Do, 24.09.2026, 19:15-20:15, 15x
THIERSHEIM, Schulturnhalle, Schulstr. 19
Leitung: Karin Lang
Tabata ist eine Intervalltrainingsmethode, bei der durch die hohe Intensität auf kurze Zeit der Stoffwechsel angeregt wird. Dadurch wird deutlich mehr Körperfett nach dem Training als während des Trainings verbrannt. Dieses Training ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.
Yoga meets Pilates, PAB30170
Mo, 28.09.2026, 17:30-18:30, 10x
ARZBERG, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstr. 4
Leitung: Carola Röder
Eine Kombination aus Halte-, Gleichgewichts- und Dehnübungen, die mit dem Bewegungskonzept aus dem „Powerhouse“ vereint werden. Angesprochen werden hierbei die tieferliegenden Muskelgruppen, die durch langsam fließende Übungen gestärkt werden. Dies sorgt für eine bessere Körperhaltung und Körperwahrnehmung, regt den Kreislauf an und verbessert die Koordination. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Rückenfit, PAB30330
Mo, 28.09.2026, 09:00-10:00, 10x
ARZBERG, Bergbräu Luthersaal, Humboldtstr. 4
Leitung: Cäcilia Mühl
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Aktives Rückentraining bedeutet: Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur stärken und so die Wirbelsäule entlasten! Dem verpflichtet, zielen die Übungen darauf, ein muskuläres Gleichgewicht (wieder) herzustellen, geschwächte Partien (wieder) zu kräftigen. Das schließt die Dehnung und Entspannung – besonders im Hals- und Nackenbereich – ausdrücklich mit ein, während praxisnahe Tipps für ein ökonomisches Verhalten im Alltag das aktive Üben ergänzen!
INFO & ANMELDUNG:
Tel.: 0 92 87 8 00 51-20, www.vhs-fichtelgebirge.de, verwaltung@vhs-fichtelgebirge.de
oder bei den Außenstellen:
- ARZBERG: Petra Seelig, Tel. 09233-40417
- HÖCHSTÄDT/THIERSTEIN: Denise Schmidt, 09287-80051-20 VHS Fichtelgebirge / Selb
- HOHENBERG/SCHIRNDING: Heiko Kupfer, Tel. 09233-7711-24
- THIERSHEIM: Stefanie Lehnert, Tel. 09233-77422-26
Fragen/Anregungen: Andrea Frohmader, Tel. 015111827269
Eine Übersicht über das gesamte Online-Angebot wird auf der Homepage unter www.vhs-fichtelgebirge.de unter der Rubrik „Online Veranstaltungen“ gezeigt. Durch diesen QR-Code gelangt man direkt zum Angebot.
Zu allen Kursen beraten die Mitarbeiter*innen der Volkshochschule Fichtelgebirge alle Interessierten gerne telefonisch unter 0 92 87 8 00 51-20.
Anfragen können auch gerne per Mail unter info@vhs-fichtelgebirge.de gestellt werden.
Text: Volkshochschule Fichtelgebirge, Selb
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